اضطراب؟

🌱عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ...

ادامه مطلب

چه زمانی مرور کنم؟!

⭐سه زمان برای مرور کردن      📩 قبل از اینکه بخو ...

ادامه مطلب

ایده‌آل‌گرا

✨ ‏تو‌ تنبل نیستی، تو از مدام جنگیدن با کمال‌گرایی ...

ادامه مطلب

رشد

🟢گفت: میدونی رشد چطور اتفاق میفته؟    اولش از آد ...

ادامه مطلب

حافظه

مراحل سه گانه حافظه🧠   1️⃣مرحله رمز گردانی به ف ...

ادامه مطلب

پیشرفت

⚠️چرا واقعا من نمیتونم پیشرفت کنم⚠️     📗•پایه ...

ادامه مطلب

نظم!

🤔میدونی دیسیپلین چیه؟   وقتیه که خسته ای و میخوا ...

ادامه مطلب

کمال گرایی

🔹کمال گرایی یکی از مخرب‌ترین جنبه‌های عزت نفس پایی ...

ادامه مطلب

افزایش تمرکز

‼️تکنیک های افزایش تمرکز   گام اول : شناسایی و ح ...

ادامه مطلب

سردرد و سرگیجه!

با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم؟؛   براتو ...

ادامه مطلب

قوانین موفقیت

     سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار ش ...

ادامه مطلب

شب ها استرس میگیرم...

🌙چرا شبا اضطرابم بیشتر میشه؟   ❤️نشخوار فکری در ...

ادامه مطلب

تقویت نیمکره راست مغز

پنج قدم برای تقویت نیمکره راست مغز:   بسیاری از ...

ادامه مطلب

کسب مهارت

😍 هر فرد در فرآیند کسب یک مهارت سه مرحله را پشت سر ...

ادامه مطلب

درس میخونم اما...

درس میخونم اما هیچی یاد نمیگیرم...   ¹_موقع درس ...

ادامه مطلب

عادات خوب

 عادت‌های روزانه ی خوب:   ۱- شستن دندان‌ها و نخ ...

ادامه مطلب

کمی تامل

۹ جمله تامل برانگیز از دارن هاردی نویسنده اثر مرکب ...

ادامه مطلب

کاهش بی دقتی در آزمون

🖋چند راهکاربرای کاهش بی دقتی در آزمون:   ✅لیست ب ...

ادامه مطلب

مطالعه مفهومی

برای اینکه بتونی مطالعه ی مفهومی داشته باشی باید چ ...

ادامه مطلب

ترازت رو ببر بالا

اینجوری ترازتو ببر بالا!!   • موقع آزمون اول سوا ...

ادامه مطلب