مراحل سه گانه حافظه🧠

1️⃣مرحله رمز گردانی

به فرایند سپردن اطلاعات و کد گذاری آنها، رمز گردانی یا یادگیری می گویند

2️⃣ اندوزش یا نگهداری اطلاعات

به فرایند یادآوری و نگهداری اطلاعات رمزگردانی شده در حافظه، اندوزش می گویند

3️⃣مرحله بازیابی

به یادآوری و فراخوانی اطلاعات از حافظه به سطح هوشیاری، بازیابی می گویند

بسیاری از افراد در مرحله دوم مشکل دارند و نمی توانند اطلاعات را به حافظه بلند مدت خود بسپارند

برای همین خیلی زود فراموش می کنند

دلیل اینکار این است که به روش های سنتی مطالعه می کنند.

یکس از مهمترین علل مشکل نداشتن مرور منظم و درست است.