نظم مطالعاتی

  داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی م ...

ادامه مطلب

فعال سازی رفتاری ( تکنیک جلوگیری از افسردگی )

بیایین یک مقدار در رابطه با روان خود صحبت کنیم اگر ...

ادامه مطلب

چرا برنامه ریزی ؟

       برنامه‌ریزی باعث نظم بخشیدن به کارها و ف ...

ادامه مطلب

چهار شاه کلید آزادسازی هورمون های شادی

چهار شاه‌کلید آزادسازی هورمون‌های شادی بیایید یک ...

ادامه مطلب

روش های تمرکز هنگام مطالعه

چگونه زمان مطالعه تمرکز داشته باشیم؟     تمام ح ...

ادامه مطلب

چگونه مغزمان را فریب دهیم تا به کارهای دشوار علاقه‌مند شود؟

بسیار پیش آمده است که بخواهیم انجام کارهای دشوار ر ...

ادامه مطلب

کاهش تعداد غلط در آزمون ها

    سوالو تا آخر بخون!  نصفه‌نصفه خوندن سوالات ...

ادامه مطلب

اهمالکاری

👍چندتا راهکار کاربردی برای غلبه بر اهمالکاری ..💡.. ...

ادامه مطلب

افزایش سرعت مطالعه

🟩 2 برابر کردن سرعت مطالعه   ◀️کلمه خوانی ممنوع ...

ادامه مطلب

راهکار هایی برای مدیریت زمان

  🔹هر کار فقط ۱۰ دقیقه زمان بر اساس این تکنیک کا ...

ادامه مطلب

تغذیه (کافئین)

قهوه یا چایی توی امتحانات بخوریم؟!     🥸 اول: ا ...

ادامه مطلب

افزایش مهارت یادگیری

8تکنیک برای افزایش مهارت یادگیری💡:   🫧 یه فهرست ...

ادامه مطلب

اضطراب؟

🌱عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ...

ادامه مطلب

چه زمانی مرور کنم؟!

⭐سه زمان برای مرور کردن      📩 قبل از اینکه بخو ...

ادامه مطلب

ایده‌آل‌گرا

✨ ‏تو‌ تنبل نیستی، تو از مدام جنگیدن با کمال‌گرایی ...

ادامه مطلب

رشد

🟢گفت: میدونی رشد چطور اتفاق میفته؟    اولش از آد ...

ادامه مطلب

حافظه

مراحل سه گانه حافظه🧠   1️⃣مرحله رمز گردانی به ف ...

ادامه مطلب

پیشرفت

⚠️چرا واقعا من نمیتونم پیشرفت کنم⚠️     📗•پایه ...

ادامه مطلب

نظم!

🤔میدونی دیسیپلین چیه؟   وقتیه که خسته ای و میخوا ...

ادامه مطلب

کمال گرایی

🔹کمال گرایی یکی از مخرب‌ترین جنبه‌های عزت نفس پایی ...

ادامه مطلب