🧑‍🎓 کنکوری‌‌های عزیز خداقوت، خیلی تلاش کردین، خیلی زحمت کشیدین، در این لحظات پایانی ماراتن شما رو به رعایت توصیه های زیر دعوت می کنیم.

⚠️ روز قبل از آزمون سراسری می‌توان درس خواند؟

۱ـ بهتر است روز قبل از کنکور به استراحت و ایجاد آمادگی ذهنی بپردازید و مطالعه نکنید.

۲ـ در صورتی که اگر درس نخوانید دچار استرس می‌شوید می‌توانید حداکثر تا ساعت ۱۷ به مطالعه بپردازید.

۳ـ سعی کنید در طول روز خود را خسته کنید تا شب خواب راحت و آرامی داشته باشید. برای این کار صبح زود بیدار شوید و از خواب ظهر بپرهیزید.

۴ـ حتما در طول روز یک ساعت ورزش هوازی داشته باشید و بجای فستفود، شام سبکی میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید.

۵ـ در کنار خانواده و به دور از حواشی، آرامش ذهنی برای خود ایجاد کنید.

و در آخر به یاد داشته باشید : الا بذکرالله تطمئن القلوب