برنامه‌ریزی دوباره مغز برای یادگیری. 

مغز ما با چیزی به اسم "نوروالاستیسیته" یا انعطاف‌پذیری عصبی کار می‌کنه. یعنی می‌تونه خودش رو به‌مرور بر اساس تجربیات و تکرار، دوباره سیم‌کشی کنه. این یعنی تو هر سنی که باشی، می‌تونی یاد بگیری، فقط باید روش درستشو بدونی.

_ اصل اول: مغزت رو مثل عضله تمرین بده

اگه هر روز بهش محرک بدی، قوی‌تر می‌شه. یادگیری زبان، حل معما، حتی تایپ ده‌انگشتی می‌تونه ورزش روزانه مغزت باشه.

_ اصل دوم: تکنیک فاصله‌گذاری (Spaced Repetition)

به‌جای اینکه یه مطلبو یه‌جا بخونی و فراموش کنی، اونو با فاصله‌های زمانی مشخص مرور کن. 

_ اصل سوم: چندحسی یاد بگیر

وقتی فقط می‌خونی، بخشی از مغز فعاله. ولی اگه همزمان بشنوی، بنویسی و حتی بکشی، یادگیری چند برابر می‌شه. مغز عاشق تنوعه!

_ اصل چهارم: خواب، تغذیه و ورزش

کم‌خوابی یعنی اختلال در حافظه بلندمدت و یک مغز خسته نمی‌تونه یاد بگیره.

_ اصل پنجم: یاد بده تا یاد بگیری

وقتی یه چیزی رو به کسی آموزش می‌دی، مجبوری کامل و دقیق بفهمیش. به این می‌گن اثر فاینمن.

_ نکته طلایی؟ تو باید از "دانش مصرفی" به "دانش تولیدی" برسی. یعنی فقط محتوا مصرف نکنی؛ بلکه تولید محتوا، خلاصه‌نویسی، آموزش و اجرا هم داشته باشی.