اگه تو‌هم جزو دسته ای از دانش اموزا هستی که تا میای درس بخونی صدای تلوزیون و ترق تروق قابلمه و تلفن زنگ زدن های بقیه و صدای بچه کوچیک و حتی بدتر از همه مهمون اومدن اذیتت میکنه به این مقاله توجه ویژه بکن

بنظرت باید چیکارکرد؟!

1️⃣اگر دسترسی به کتابخونه یا سالن مطالعه داری حتما ازش استفاده کن 

2️⃣از محافظ گوش میتونی برای مهار صداهای خیلی بلند و ازار دهنده استفاده کنی

3️⃣نویز سفید:صدای یکنواختی مثل امواج دریاو…که میتونه تو سر و صدا کمکت کنه که تمرکز کنی

4️⃣ساعت های ساکت رو پیدا کن

بچه های گلم همیشه که خونه شلوغ نیست مثلا اول صبح یا سر ظهر یا اخر شب میتونه تایم مناسبی برای مطالعه باشه

5️⃣با صدای بلند درس بخون 

وقتی صدای خودت رو بشنوی راحت تر میتونی تمرکز کنی ولی متاسفانه انرژی بیشتری ازت میگیره و زودتر خسته میشی (فقط وقتای ضروری ازش استفاده کن)

6️⃣از هدفون استفاده کن

اینطوری هم تاحدودی صداهای اطراف کم میشه از طرفی هم میتونی از طریق موسیقی ملایم تمرکزت رو بالا ببری